时间：2025-08-26 20:28:19 来源：semotou.com 作者：探索 阅读：222次

健康咨询描述： 跑步时，跑步应该用口呼吸还是时该用鼻子呼吸，才会使能量不会损耗得太快

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王帅 贵州医科大学第三附属医院   副主任医师 擅长: 精索静脉曲张,男性不育症,前列腺炎,包皮过长,尖锐 帮助网友：47072 微信扫一扫，随时问医生 2006-06-12 15:17:33 我要投诉

      你好，用口应该用鼻子呼吸，呼吸还鼻呼吸使空气经过鼻毛的跑步过滤。
      

袁红蕾 日照市东港区日照街道社区卫生服务中心   主治医师 擅长: 慢性胃炎,时该胃溃疡,胃癌,十二指肠溃疡,胆囊炎,胆结 帮助网友：27432称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2017-10-18 10:57:34 我要投诉

      你好，用口跑步的时候一定要用鼻子呼吸，因为用口呼吸可以呼吸到很多的脏东西，但是用鼻子呼吸可以起到一定的过滤作用，同时，缓慢的用鼻子呼吸，跑起步来肚子一般不疼。
      

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(责任编辑：休闲)

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